ЙОГА ЗА ДЕЦА

Класическата йога е система за себеразвитие, която произхожда от Индия от преди много хилядолетия. Тази система, още наричана Интегрална йога, има за цел да хармонизира тялото, ума и душата. Класическата йога, заедно с Веданта философията, са залегнали в основата на индийската култура като път към духовно просветление и себереализация. В днешни дни йога помага на хората да преодолеят стреса и предизвикателствата на съвременния живот. Чрез специални йогийски техники (асана, пранаяма, релаксация, изчистващи практики, гуру йога, медитативни практики и др.) и принципи Класическата йога ни учи как да постигнем здраве, щастие и положителна нагласа в ежедневието.

Какви са ползите от йогата за нашите деца?
• увеличава жизнената енергия, повишава нивото на кислород в мозъка.
• развива правилна стойка;
• подобрява концентрацията и способността за учене и подпомага творчеството;
• подпомага премахването на стреса, успокоява ума и тялото;
• балансира емоциите и подобрява взаимоотношенията;
• развива увереността, уважение към себе си и другите;
• помага за развиване на положително мислене.